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27 Übungen verteilt auf 3 Trainingstage
von lizensierten Trainern entwickelt
strukturierter Trainingsplan aus der Praxis
Reduktionssätze mit steigender Widerholungszahl
Inkl. Ernährungsplan
Erfahre, in dem 3er Split Muskelaufbau Trainingsplan, welche Muskeln du noch nie angesprochen hast.
3er Split Muskelaufbau Trainingsplan im Detail
Dauer des Trainingsplans
8 Wochen, ca. 80 Minuten je Einheit
Trainingslevel
Level 2 Fortgeschritten - für Trainierende ab ca. 12 Monaten Trainingserfahrung (bei regelmäßigem Training
Ziel des Muskelaufbau Trainingsplans
Muskelaufbau mit Muskelfaser Training
Fragen zum 3er Split Muskelaufbau Trainingsplan
Welche Trainingstage sind vorgegeben und wie sind die Ruhezeiten? Mo., Di., Do., sind die Trainingstage, Mi., Fr., Sa. und So. sind Trainingsfreie Tage
Welche Vorteile bietet mir der Rabattgutschein? Mit dem Rabattgutschein kannst du bei dem Marktführer im Bereich Heimfitness Trainingsgeräte zu einem günstigeren Preis erhalten. Fitshop gewährt dir damit bis zu 5% Rabatt auf Trainingsgeräte wie Laufbänder, Rudergeräte und vieles Mehr.
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