Pyramiden Trainingsplan

Erfahre, in dem Pyramiden Trainingsplan, welche Primären und sekundären Muskeln du ansprichst und wie du neue Wachstumsreize setzt.

• 40 Übungen verteilt auf 4 Trainingstage
• von lizensierten Trainern entwickelt
  
• strukturierter Trainingsplan aus der Praxis
• Reduktionssätze mit steigender Widerholungszahl
• Inkl. Ernährungsplan

Pyramiden Trainingsplan im Detail

Dauer des Pyramiden Trainingsplans

• 8 Wochen, ca. 70 Minuten je Einheit

Trainingslevel

Level 3 Fortgeschritten - für Trainierende ab ca. 24 Monaten Trainingserfahrung

Ziel des Pyramiden Trainingsplans

Muskelaufbau und Koordination

Fragen zum Pyramiden Trainingsplan

Welche Trainingstage sind vorgegeben und wie sind die Ruhezeiten? Mo., Mi., Fr., Sa. sind die Trainingstage, Di., Do. und So. sind Trainingsfreie Tage

Welche Vorteile bietet mir der Rabattgutschein? Mit dem Rabattgutschein kannst du bei  dem Marktführer im Bereich Heimfitness Trainingsgeräte zu einem günstigeren Preis erhalten. Fitshop gewährt dir damit bis zu 5% Rabatt auf Trainingsgeräte wie Laufbänder, Rudergeräte und vieles Mehr.