Kategorie: BCAAs

BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren) gehören zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln im Fitnessbereich. Sie bestehen aus Leucin, Isoleucin und Valin und sind besonders für den Muskelaufbau, die Regeneration und die Energieversorgung während des Trainings entscheidend. In der BCAA-Kollektion von SportGainz findest du hochwertige Produkte, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Welche BCAA sind gut?

Ein gutes BCAA-Produkt zeichnet sich durch ein optimales Verhältnis von Leucin, Isoleucin und Valin aus. Das Standardverhältnis beträgt 2:1:1, da Leucin eine Schlüsselrolle bei der Muskelproteinsynthese spielt. Schau dir das BCAA-Pulver mit 2:1:1-Verhältnis an, das sowohl in verschiedenen Geschmacksrichtungen als auch ohne Zusatzstoffe erhältlich ist.

Wann wirken BCAA?

BCAAs wirken besonders effektiv, wenn sie vor oder während des Trainings eingenommen werden. Sie liefern schnell Energie, reduzieren Muskelabbau und unterstützen die Regeneration. Produkte wie BCAA-Getränke sind ideal, um während des Trainings versorgt zu bleiben.

Wann sind BCAA sinnvoll?

BCAAs sind sinnvoll, wenn du:

• Deine Muskeln vor Abbau schützen möchtest (z. B. während einer Diät),
• Deine Erholung nach intensiven Trainingseinheiten fördern willst,
• Zusätzliche Energie für dein Workout benötigst.

Egal, ob du Anfänger oder Profi bist, unsere BCAA-Produkte sind eine perfekte Ergänzung für deinen Trainingsplan.

Was bringen BCAA-Kapseln?

BCAA-Kapseln bieten eine einfache und präzise Dosierung. Sie sind besonders praktisch für unterwegs oder wenn du keinen Shake zubereiten möchtest.

Wie viele BCAA sollte man nehmen?

Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 5-10 g BCAA, je nach Trainingsintensität und Körpergewicht. Diese Menge kann vor, während oder nach dem Training eingenommen werden. Für eine genaue Dosierung ist BCAA-Pulver eine ausgezeichnete Wahl.

BCAA-Kapseln oder Pulver – was ist besser?

Ob du BCAA-Kapseln oder Pulver wählst, hängt von deinen persönlichen Vorlieben ab:

• BCAA-Pulver: Ideal für individuelle Dosierungen und mit verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich.
• BCAA-Kapseln: Praktisch für unterwegs und geschmacksneutral.

SportGainz bietet beide Varianten an, sodass du die für dich passende Form wählen kannst.

Kann man zu viele BCAA´s einnehmen?

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollte die empfohlene Dosis nicht überschritten werden. Eine übermäßige Einnahme kann zu Magenproblemen führen, ist aber in der Regel unbedenklich, wenn die Dosierungsempfehlungen eingehalten werden.