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Erfahre, in dem Kraftausdauer Trainingsplan, welche Primären und sekundären Muskeln du ansprichst und wie du deine Kraftausdauer verbesserst.
21 Übungen verteilt auf 2 Trainingstage
von lizensierten Trainern entwickelt
strukturierter Trainingsplan aus der Praxis
Reduktionssätze mit steigender Widerholungszahl
Inkl. Ernährungsplan
Kraftausdauer Trainingsplan im Detail
Dauer des Kraftausdauer Trainingsplans
8 Wochen, ca. 40 - 50 Minuten je Einheit
Trainingslevel
Level 2 Fortgeschritten - für Trainierende ab ca. 12 Monaten Trainingserfahrung
Ziel des Kraftausdauer Trainingsplans
Muskelaufbau mit Muskelfaser Training
Fragen zum Kraftausdauer Trainingsplan
Welche Trainingstage sind vorgegeben und wie sind die Ruhezeiten? Mo., und Do., sind die Trainingstage, Di., Mi., Fr., Sa. und So. sind Trainingsfreie Tage
Welche Vorteile bietet mir der Rabattgutschein? Mit dem Rabattgutschein kannst du bei dem Marktführer im Bereich Heimfitness Trainingsgeräte zu einem günstigeren Preis erhalten. Fitshop gewährt dir damit bis zu 5% Rabatt auf Trainingsgeräte wie Laufbänder, Rudergeräte und vieles Mehr.
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