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21 Übungen verteilt auf 3 Trainingstage
von lizensierten Trainern entwickelt
strukturierter Trainingsplan aus der Praxis
gleichbleibende Sätze bei 8 - 12 Wiederholungen
Inkl. Ernährungsplan
Erfahre, in dem Ganzkörper Trainingsplan, welche Primären und sekundären Muskeln du ansprichst.
Ganzkörper Trainingsplan im Detail
Dauer des Ganzkörper Trainingsplans
8 Wochen, ca. 40 - 50 Minuten je Einheit
Trainingslevel
Level 2 Fortgeschritten - für Trainierende ab ca. 12 Monaten Trainingserfahrung
Ziel des Ganzkörper Trainingsplans
Muskelaufbau für Leute die nur schwer Muskeln aufbauen können
Fragen zum Ganzkörper Trainingsplan
Welche Trainingstage sind vorgegeben und wie sind die Ruhezeiten? Mo., Mi., Fr. sind die Trainingstage, Di., Do., Sa. und So. sind Trainingsfreie Tage
Welche Vorteile bietet mir der Rabattgutschein? Mit dem Rabattgutschein kannst du bei dem Marktführer im Bereich Heimfitness Trainingsgeräte zu einem günstigeren Preis erhalten. Fitshop gewährt dir damit bis zu 5% Rabatt auf Trainingsgeräte wie Laufbänder, Rudergeräte und vieles Mehr.
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