Koffein

Koffein ist eine natürliche stimulierende Substanz, die in Kaffee, Tee, Energy-Drinks und Schokolade vorkommt. Es wirkt anregend auf das zentrale Nervensystem, erhöht die Wachsamkeit und reduziert Müdigkeit. Häufig verwendet für einen Energieschub, verbessert Koffein auch die geistige Leistungsfähigkeit und die körperliche Ausdauer. Es wird schnell im Körper aufgenommen und seine Wirkung tritt in der Regel innerhalb von 15 bis 30 Minuten ein.